03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 58,92g | Karb: 18,82g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Keten Tohumu, Çörekotu. Öğle Yemeği: Tavuk But, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pasteternity Kilo Geçmişi
|