|
Up....again. Can't seem to budge very far!
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 77,42g | Karb: 173,18g.
Kahvaltı: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Trader Joe's Mandarin Oranges, Watermelon, private selection cinnamon apple streusel breakfast bread, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Strawberries. Öğle Yemeği: Ocean Spray Diet Cranberry Juice with Lime, Keebler Town House Sea Salt & Olive Oil Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Akşam Yemeği: Merlot Wine, Rice-A-Roni Herb & Butter, Broccoli, Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Caramel Truffle, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|