03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 83,44g | Prot: 82,15g | Karb: 112,38g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. Öğle Yemeği: Etli Mantı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|