03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 33,15g | Karb: 33,67g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tadım Hurmalı Bar. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Aknaz Light Beyaz Peynir, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|