03 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 87,11g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: Patlıcan Musakka, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Mevsim Salata. Öğle Yemeği: Düğün Çorbası, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Sarma. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caffè Misto (Grande), Rice Up Kahverengi Pirinç Patlağı, Muz, Ceviz, Gün Kurusu, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|