|
sanırsam yemeği bazen çok abartıyorum kendimi spor a alıştirirsam daha güzel şeyler olacak inanıyorum ara ara spor yapıyor um arkadaş neyse tam gaz yola devam pes etmek tabikis i yok iyi hayırlı mutlu gecelerde🤗👍🤲🏻🤲🏼✨
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 84,51g | Prot: 41,21g | Karb: 226,69g.
Kahvaltı: Zeytin, Su, Önceden Şeker Katılmış Çay, Çay Şekerli, Çay (Demlenmiş), Sahanda Yumurta, Genç Yeşil Soğan. Aperatifler/Diğer: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), A101 Dibek Kahvesi, Su, Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Havuçlu Kek, Portakallı Kek, Çay Şekerli. devamı için...
|
|
1576 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 2 saat, Ev Işi - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Üzüldüğümü kim söyledi tatlms 😉😌 sadece çok yerken abartıyorum da kasıt midemi zorluyor um gibi oluyor midem bulanıyor fena ondan yazdım yoksa memnunum tabi sağlık siz bir şekilde değil sağlıklı bir kilo alarak olsn😌
03 Haz 21 üye tarafından: SevdenurOzlem25
|
|
SevdenurOzlem25 Kilo Geçmişi
|