04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 24,84g | Prot: 46,34g | Karb: 65,05g.
Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Öğle Yemeği: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yulaflı Omlet, Kiraz Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Ayran, Soğanlar, Domatesler, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|