yfritz Günlüğü, 04 Haz 21

yfritz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Haziran 2021:

736 kcal

Yağ: 31,65g | Prot: 50,52g | Karb: 36,66g. Kahvaltı: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Calavo Avocado, Sunkist Star Ruby Grapefruit, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Akşam Yemeği: Olive Oil , Wegmans Boneless Center Cut Pork Chops, Casillero del Diablo Malbec, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Aldi Classic Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Boiled Egg, King Oscar Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. devamı için...

sabit kilo