04 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 43,37g | Karb: 96,90g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Zeytin, Mercimek Ekmeği. Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Kır Pidesi. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Knorr Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|