05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 87,73g | Karb: 232,52g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Polen, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Nescafe Classic, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|