|
да блин
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 123,94g | Karb: 167,95g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ярче Молоко 3,2%, Сыр Российский, Хлебцы,,, Какао, Творог 5%, Вафлицукини4.06. Öğle Yemeği: Американо, Кукуруза Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Зеленый Лук, Санта Бремор Икра Трески, Хлебцы,,, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Какао, Вафлицукини4.06, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Хлебцы,,, Ярче Молоко 3,2%, Какао, Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|