05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 81,20g | Prot: 105,08g | Karb: 167,85g.
Kahvaltı: Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Öğle Yemeği: Осетрина, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Trec Nutrition Whey 100, Клубника. Aperatifler/Diğer: Айсберри Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Капучино, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ehrmann Grand Dessert Vanille. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|