05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 137,59g | Prot: 232,21g | Karb: 209,98g.
Kahvaltı: Ферма Сливки 10%, Голубика, Арахис, Power Pro Fitness Jam Zero, Спартак Шоколад Черный 90%, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%, Добрик Розпушувач Тіста, Своя Линия Борошно Цільнозернове. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, АТБ Редька Красная, Болгарский Перец, Славия Грация, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Bob Snail Цукерки З Хурми, Тыквенные Семечки, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Куриное Филе, Маринадо Огурец Маринованный, MLEKOVITA Сыр Бри, Куриное Филе, Розумний Вибір Гречка, SEMKI Насіння Гарбуза Смажене Солоне, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Морковь, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|