05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 48,22g | Karb: 80,33g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Etli Türlü, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|