05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 23,76g | Karb: 46,27g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|