05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 52,03g | Karb: 254,51g.
Kahvaltı: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Anadolu Mutfağı Hindistan Cevizi, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Muz, Tarçın, Süt. Öğle Yemeği: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Havuçlu Kek, Yeşil Çay, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Tuzlu Kurabiye, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. devamı için...
|
|
628 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 12 dakika, Kardiyo (Cardio) - 22 dakika, Leslie - 25 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|