05 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 28,89g | Karb: 71,56g.
Kahvaltı: Kuru Çökelek, Ekmecik Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Kuru Kayısı, Kivi Meyvesi, Çilek, Muz, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gamzeeegamze Kilo Geçmişi
|