06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 100,70g | Karb: 136,48g.
Kahvaltı: Авокадо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Осетрина, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%, Клубника. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад со Злаками, Chikalab Chikabar Coconut, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|