06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 104,32g | Karb: 177,31g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кунжут, Василева Слобода Семя Льна, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Клубника, Вологодское Яйцо, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Лаваш Тонкий, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной. Öğle Yemeği: Сютлач, Гречневая Каша, Тефтели из Нутрии с Капустой в Томате . Akşam Yemeği: Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Лито Отруби с Яблоком, Клубника, Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Пятерочка Сахар, Клубника, Pirkka Камамбер, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|