06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 56,76g | Karb: 115,97g.
Kahvaltı: Kurutulmuş Bütün Susam, Zeytin, Sucuk, Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Tat Organik Domates Rendesi , İngro Sarı Bezelye Unu, Yumurta, Keten Tohumu, Kabak. Öğle Yemeği: Antep Fıstığı, Hurma, Kayısı. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Havuç, Limon Suyu, Ceviz, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|