06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 15,48g | Karb: 79,96g.
Kahvaltı: Salça, Ülker Altınbaşak Light (Paket). Akşam Yemeği: Nescafe İkisi Bir Arada, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Tuz, Ayçiçek Yağı, Kabak. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|