06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 41,00g | Karb: 94,12g.
Kahvaltı: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Öğle Yemeği: Tahıllı Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Olgun Soğan, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Karpuz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Avokado, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Tarhana, Türlü, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|