06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 27,49g | Prot: 27,38g | Karb: 81,05g.
Kahvaltı: Banana, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Öğle Yemeği: Natto (Fermented Soybean Product), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, King Oscar Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil. Akşam Yemeği: Aldi Classic Chicken Salad, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Casillero del Diablo Malbec. Aperatifler/Diğer: Safeway Angel Food Cake, Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|