davidsprincess Günlüğü, 06 Haz 21

davidsprincess Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,3 kg Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Haziran 2021:

1685 kcal

Yağ: 58,47g | Prot: 101,20g | Karb: 197,89g. Kahvaltı: ambari nutrition ambari meal replacement shake, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Coffee. Öğle Yemeği: Aunt Millie's Hawaiian Dinner Rolls. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Olive Loaf Cold Cuts, Sunbeam Giant White Bread, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Campbell's Chunky Chili with Beans, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Lay's Wavy Original Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza. devamı için...

2495 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Kardiyo (Cardio) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7,6 kg alıyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

You’ll be fine, just keep the course! All the best!☀️

06 Haz 21 üye tarafından: LISfifty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

davidsprincess Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

davidsprincess Günlüğü, 06 Haz 21

Yorum Gönder

davidsprincess Kilo Geçmişi