07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 46,21g | Karb: 183,73g.
Kahvaltı: Ленивая Овсянка, Малина, Голубика, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Мюсли, Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, SPAR Слойка с Творогом , SPAR Расстегай с Рыбой, Винегрет. Akşam Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Чай, Twix Twix Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|