|
E oggi si riparte!! ✂️ 2700 ⬇️
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2705 kcal
|
Yağ: 83,84g | Prot: 139,80g | Karb: 328,35g.
Kahvaltı: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Crunchy Peanut Butter, Milbona Yogurt Colato Greco Vaniglia, Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Develey Dressing con Erbette, Freshona Piselli Finissimi, Lidl Sottilissime di Lonza di Suino. Akşam Yemeği: Italiamo Sugo alla Salsiccia, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Conad Integrale Caserecce. Aperatifler/Diğer: Banana, Alesto Nocciole. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|