07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 66,27g | Karb: 79,71g.
Kahvaltı: Labne, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Şehriye Çorbası, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Jaywis Şekerli Ceviz Ezmesi, Yeşil Erik, Sütlü Buzlu Kahve. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|