p$m Günlüğü, 06 Haz 21

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

This weekend was beautiful out but a bust for me. No hike and no fun activities. Too much life responsibilities for in the way. I’m wondering if the stress is also making the eating more difficult to control.

64,8 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 1,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Haziran 2021:

774 kcal

Yağ: 24,26g | Prot: 33,30g | Karb: 105,10g. Kahvaltı: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Lensi Black Bean Pasta, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Aperatifler/Diğer: Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Brazil Nuts, Bananas, Natural Walnuts. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

stress makes everything worse and if you like me you didn't sleep proper

07 Haz 21 üye tarafından: ridemariel

@ride I’m sleeping but that’s cause I take something to help me sleep. I get migraines when I don’t sleep well for more than 2 nights. But yes stress does make everything worse.

07 Haz 21 üye tarafından: p$m

Ugh, stress creates more cortisol .... the weight gain hormone 😫

08 Haz 21 üye tarafından: tandtr

Tandtr- I wanna blame that but I know part of it is the stupid cinnamon rolls I haven’t been able to co trim myself from eating. It was stupid of me to buy them and think if I froze them I’d treat myself to one on my carb days but since I got them everyday has been a carb day

08 Haz 21 üye tarafından: p$m


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

p$m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

p$m Günlüğü, 06 Haz 21

Yorum Gönder

p$m Kilo Geçmişi