|
Memlekette alınan kilolar yavaş yavaş veriliyor 🤌🏻
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 45 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 90,46g | Prot: 56,09g | Karb: 227,69g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Maydanoz, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Dost Dost Form Süzme Peynir , Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Akşam Yemeği: McDonald's Çıtır Soğan (10'Lu), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), McDonald's Köfte Burger. Aperatifler/Diğer: Karadut. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tombikismommy Kilo Geçmişi
|