08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 66,85g | Karb: 139,08g.
Kahvaltı: Polen, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Mezzet Patlıcan Ezme, Domates Sosu, Karışık Tahıllı Ekmek, Mezzet Patlıcan Ezme. Akşam Yemeği: Kapuska, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Classic, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|