08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 77,49g | Karb: 152,68g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Ekmek, Baştacı Et Döner . Akşam Yemeği: Lüfer, İstavrit, Sigara Böreği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kızarmış Beyaz Ekmek, Rakı, Karışık Yeşil Salata, Tat Barbunya Pilaki, Deniz Börülcesi, Pınar Limon Soslu Levrek Fileto, Kavun (Kokulu Kavun), Cipso Atom (Acı ve Yoğurt Aromalı), Beyaz Peynir, Patlıcan Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|