08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
403 kcal
|
Yağ: 19,74g | Prot: 38,73g | Karb: 16,61g.
Kahvaltı: Salatalık, Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Öğle Yemeği: Nescafe İkisi Bir Arada. Akşam Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|