08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 62,45g | Karb: 81,81g.
Kahvaltı: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Öğle Yemeği: Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Avokado, Havuç. Akşam Yemeği: Ayran, Tarhana, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Yeşil Erik, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|