09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 55,28g | Karb: 81,95g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü. Aperatifler/Diğer: Algida Cornetto Classico Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gizeemercan6 Kilo Geçmişi
|