|
🤣👍
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 98,50g | Prot: 70,17g | Karb: 160,24g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Karışık Tahıllı Ekmek, Mezzet Patlıcan Ezme, Kapuska. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Nescafe Classic, Starbucks Caramel Waffles, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mehpare bayramoğulları Kilo Geçmişi
|