09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 86,35g | Karb: 140,35g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 10%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, MLEKOVITA Сыр Бри, Hutesa Оливки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Брокколи на Пару, АТБ Кабачок, Семга Жареная, Сильпо Авокадо Хаас, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Брокколи на Пару, АТБ Кабачок, Капуста Белокочанная, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Куриная Грудка Отварная, Сильпо Авокадо Хаас, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|