09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 47,19g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tarabya Dilimli Kaşar, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Limon Suyu, Superfresh Light Ton Balığı, Tukaş Mısır, Marul, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Aperatifler/Diğer: Eti Crax Patlayan Lezzet Chili-Lime. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aedilisdiabolis Kilo Geçmişi
|