09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 38,82g | Karb: 199,83g.
Kahvaltı: Bal, Muz, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. Akşam Yemeği: Karpuz, Ülker Pötibör Bisküvi, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Patates, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Albeni, Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sunflower.00 Kilo Geçmişi
|