10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 56,66g | Prot: 88,82g | Karb: 428,29g.
Kahvaltı: Fit Grains Yulaf Ezmesi, Kaju, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, Nutrich CLA. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Peysan Kaşkaval Peyniri, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Kuzu Kulağı, Nutrich CLA, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç . Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Karpuz, Leblebi, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Nutrich CLA. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Kaju, Yeşil Elma, So Fit Protein Water. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|