10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 50,17g | Karb: 93,95g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Öğle Yemeği: Kepekli Ekmek, Tavuk Pirzola, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: Rakı, Lavaş, Baştacı Et Döner . Aperatifler/Diğer: Wasa Delikatess, Tat Fasulye Pilaki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|