10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 70,12g | Prot: 70,43g | Karb: 105,72g.
Kahvaltı: Muz, Roka Marulu, Dereotu, Wefood Brezilya Cevizi , Haşlanmış Yumurta, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Dut, Ananas, Semizotu. Öğle Yemeği: Çayırova Ayran, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Leblebi, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Hindistan Cevizi Unu, Badem Sütü, Pekmez, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Domatesler, Dut, Dana Eti, Lahana. Aperatifler/Diğer: Havuç, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|