10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 80,25g | Karb: 204,70g.
Kahvaltı: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Instant Coffee (Dry Powder), Onion Powder , Thyme (Dried) , Garlic Powder , Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Oneva Hindistan Cevizi Unu, İçim Krema, Tombik Piliç Salam, Egg. Öğle Yemeği: Plum, Watermelon. Akşam Yemeği: Instant Coffee (Dry Powder), Fresh Lemon Juice, Tombik Piliç Salam, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Black Pepper , Thyme (Dried) , Knorr Acısso, Onions , Ülker Teremyağ Gurme, Mushrooms . Aperatifler/Diğer: Oneva Hindistan Cevizi Unu, Keto Beyaz Çikolata , Plum, Watermelon, Fresh Lemon Juice, Condensed Milk (75% Almond), Banana, Plum, Ülker Teremyağ Gurme, Vanilla Powder, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Mis Light Yoğurt , Gül Suyu, Egg. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|