11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 58,90g | Karb: 177,66g.
Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Salatalık, Domatesler. Akşam Yemeği: McDonald's Çikolatalı Muffin, Kavun (Kokulu Kavun), Makarna, Fırında Köfte. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|