11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 87,28g | Karb: 157,06g.
Öğle Yemeği: Coles Gluten free plain bagels, Woolworths Tuna chunks in springwater, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Lakanto Maple Flavoured Syrup, Mckenzie's Oat flour, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour. Akşam Yemeği: Woolworth Large free range eggs, もやし, マ・マー きのこと野沢菜 にんにくしょうゆ味, Macro Silken tofu, みそ汁, Macro Gluten free spaghetti. Aperatifler/Diğer: Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Light Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|