roberto_DIESEL Günlüğü, 11 Haz 21

roberto_DIESEL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

99,8 kg Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Haziran 2021:

2649 kcal

Yağ: 82,99g | Prot: 124,00g | Karb: 311,40g. Kahvaltı: Fragole, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Cannella. Öğle Yemeği: Lidl Insalata di Riso Venere, Chef Select Insalata di Orzo e Farro. Akşam Yemeği: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Peperoni, Ichnusa Birra non Filtrata, Italiamo Puccia Salentina, Scottona Maxi Hamburger. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Fragola. devamı için...