Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yfritz
Günlük
11 Haz 21
yfritz Günlüğü, 11 Haz 21
yfritz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,4 kg
.
Geriye kalan:
5,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Haziran 2021:
880 kcal
Yağ: 36,04g | Prot: 39,28g | Karb: 71,07g.
Kahvaltı:
Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee.
Öğle Yemeği:
Skinny Pop Popcorn, Boiled Egg, Tuna Salad, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread.
Akşam Yemeği:
Casillero del Diablo Malbec, Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds.
Aperatifler/Diğer:
King Oscar Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Safeway Angel Food Cake.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Chipping away...loving it👏🏽👏🏽👏🏽
11 Haz 21 üye tarafından:
Daughter of the_King
Thank you Ette. Means a lot this morning, because I was utterly bored with this slow progress. I should learn to appreciate small victories.
11 Haz 21 üye tarafından:
yfritz
@Yf💞👍🏽
11 Haz 21 üye tarafından:
Daughter of the_King
Great work 👏🏼💪🏼💪🏼 Be patient and you will get there🥰
11 Haz 21 üye tarafından:
pennyfirmin
Oh Penny darlin’. Say it again. “Be patient!!!”
11 Haz 21 üye tarafından:
yfritz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yfritz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle