11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 66,10g | Prot: 49,69g | Karb: 47,21g.
Kahvaltı: Ülker İkram Fındıklı, Eti Tutku, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Izgara Köfte. devamı için...
|
|
1646 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 1 dakika, İp Atlama - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 44 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|