11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 66,09g | Karb: 110,04g.
Kahvaltı: 쇠고기 옆양지살 (지방 0센치), CJ 볶음짜장, 자몽, 사과. Öğle Yemeği: 장조림, 계란후라이, 코스트코 아보카도 오일, Heinz 토마토 케찹, 양파, 부추, 달걀, 흰 밀가루 (모든 사용도), 풀무원 얇은피 꽉찬속 고기만두 (160g). Akşam Yemeği: 오이소박이, 연근조림, 진미채볶음, 곤약밥, 계란후라이, 양파장아찌, 장조림. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
STAROOO(팻스타) Kilo Geçmişi
|