|
体脂肪率17.8％
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 143,76g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Öğle Yemeği: 豚しゃぶ, ゆでそば, 生卵. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|