12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 43,33g | Prot: 134,43g | Karb: 145,55g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Чернослив, California Gold Nutrition Масло МСТ, Ароматы Жизни Масло Льняное, Бабаевский Шоколад Горький. Öğle Yemeği: King Protein Isolate Protein, Кефир 1%, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Соевый Соус, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Дайкон, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Хурма, Печень Свиная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|